昨日，重庆市2014年学前教育宣传月启动仪式在北碚区双凤幼儿园举行。

北碚实验幼儿园中三班的家长谢晴说：“我家女儿是班上出名的‘小懒虫’，每天睡到自然醒。”可有一天女儿突然提出：“妈妈，明天我想早点去幼儿园。”

后来，谢晴发现，吸引孩子早起的是每天入园后一小时晨练：轮滑、篮球、跆拳道、综合体能活动……谢晴说，这些活动不但吸引孩子们早睡早起，更培养了他们勇敢、乐于接受挑战和热爱运动的品质。

对于家长，指导手册也专门给出了一些具体建议。

进餐：进餐习惯需要家园共同努力，家长要和教师保持教育一致性，在家也让孩子坐定进餐，鼓励孩子自己用小勺吃，不喂饭。坚持督促幼儿早晚刷牙，不给幼儿吃不利于牙齿健康的食品。

盥洗：坚持早晚让幼儿刷牙，饭后漱口。勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。父母和孩子一起将需要清洗的玩具清洗干净并晾晒，感受清洁的乐趣。在家督促幼儿按正确的方法洗手洗脸。

睡眠：让孩子睡自己的床，并按时入睡和起床，在家也坚持午睡。可以让孩子与自己喜欢的玩具伙伴一起睡，但不要让孩子含毛巾、手帕、被角入睡，建议在晚上9点前睡觉。鼓励孩子自己穿脱衣裤，为幼儿准备的着装要便于穿脱。