推荐1. 蛋麦糊 此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。 推荐2. 火腿土豆泥 把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油 吃时上锅蒸5分钟。 推荐3. 花豆腐 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富
新生儿便秘吃什么缓解? 如果是进食不足，孩子经常在吸空乳房后还会哭闹，或吸吮的时间较长而不肯放开，如果给她喂些奶粉就停止哭闹的话，那就能够必定了。而进食不足通常于母乳喂养儿。如果大便里伴有黄白色的奶瓣，提示孩子消化不良了，除要给孩子喂些消化水有助一下外
原料： 排骨6根，鲜橙2只，盐、生抽少许，砂糖1匙，淀粉1匙 做法： 1.排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制 2.橙子洗净后，用刀刮出少许外皮(勿有白肉)，切丝，泡在清水里备用;两只橙子榨出橙汁备用 3.不粘锅放少许油，中小火，把排骨煎一
孕妈手脚冰冷补血是关键 一到冰冷的冬天，相信有的孕妈会手脚冰冷。如果是以前，你可能觉得习惯了，顶多就是难受，但是现在身为孕妈的你，手脚冰冷不仅令你冷得难受，还可能是身体在向你传达一个重要的信息：血液量不足。 液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质
因人而异 正确补锌 中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 婴儿补锌靠母乳 至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤